Comment utiliser les nouvelles technologies après 60 ans ?

L’utilisation des nouvelles technologies n’est plus réservée aux jeunes générations. De plus en plus de seniors s’initient aux smartphones, ordinateurs et tablettes pour rester connectés avec leurs proches, se divertir, ou même gérer leur quotidien. Savoir utiliser ces technologies permet aux seniors de rester indépendants plus longtemps et d’accéder facilement à une multitude de services. Voici quelques conseils pour s’approprier ces outils numériques.

1. Rester connecté avec ses proches

Une des principales motivations des seniors pour adopter les nouvelles technologies est de garder le contact avec leur famille et leurs amis. Les outils comme les smartphones et les applications de messagerie (WhatsApp, Messenger) ou de visioconférence (Zoom, Skype) permettent de communiquer facilement et gratuitement avec des proches, même s’ils sont à l’autre bout du monde. C’est un excellent moyen de lutter contre la solitude et de partager des moments importants.

2. Apprendre avec des formations adaptées

Il n’est jamais trop tard pour apprendre à utiliser les nouvelles technologies. De nombreuses associations et centres communautaires proposent des formations spécifiques pour les seniors, avec des cours adaptés pour découvrir le fonctionnement des smartphones, ordinateurs ou tablettes. Ces formations permettent d’apprendre à utiliser internet, envoyer des emails, gérer ses photos ou encore consulter des informations en ligne. Certaines mutuelles et collectivités locales proposent également des ateliers gratuits pour initier les seniors aux outils numériques.

3. Simplifier la gestion du quotidien

Les nouvelles technologies peuvent considérablement simplifier la gestion quotidienne des seniors. Voici quelques exemples pratiques :

• Les applications bancaires : Elles permettent de consulter ses comptes en ligne, de gérer ses finances et même de faire des virements sans avoir à se déplacer.
• Les applications de santé : Certaines applications permettent de suivre ses rendez-vous médicaux, de gérer ses prescriptions ou de consulter des professionnels de santé via la téléconsultation.
• Les assistants vocaux : Des outils comme Amazon Alexa ou Google Assistant peuvent être utilisés pour régler des alarmes, chercher des informations, écouter de la musique ou même passer des appels, tout cela grâce à la commande vocale.

4. Se divertir et apprendre en ligne

Internet offre une multitude d’options de divertissement et d’apprentissage. Les seniors peuvent :

• Regarder des films et des séries sur des plateformes comme Netflix ou YouTube.
• Lire des livres électroniques ou écouter des livres audio grâce à des applications comme Kindle ou Audible.
• Suivre des cours en ligne sur des sujets variés, que ce soit pour apprendre une nouvelle langue, perfectionner un hobby ou suivre des conférences en ligne.

5. Protéger ses données en ligne

Il est important que les seniors apprennent aussi à se protéger en ligne. Voici quelques conseils pour naviguer en toute sécurité :

• Choisir des mots de passe forts et éviter d’utiliser le même mot de passe pour plusieurs sites.
• Être vigilant face aux arnaques : Les emails frauduleux ou les tentatives de phishing sont de plus en plus courants. Apprendre à les repérer et ne jamais cliquer sur des liens suspects est essentiel pour éviter les fraudes.
• Utiliser un antivirus : Installer un logiciel antivirus permet de protéger son ordinateur ou son smartphone contre les logiciels malveillants.

Conclusion

Les nouvelles technologies peuvent enrichir la vie des seniors en leur offrant de nouvelles façons de rester connectés, de se divertir et de gérer leur quotidien. En prenant le temps de se former et en adoptant quelques bonnes pratiques, les seniors peuvent tirer pleinement parti des avantages du numérique.